Taller de iniciación al Yoga
DETALLES
En el taller de iniciación al Yoga, aprenderás los fundamentos de la práctica del yoga y las bases posturales.
El taller tiene dos horas de duración en las que veremos:
- Fundamentos y objetivos de la práctica del yoga físico (asana).
- Bases de las posturas clave
- Diferencias entre los diferentes estilos de yoga: hatha, , vinyasa, yin.
- Fundamentos del pranayama (respiración consciente).
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Este taller es para ti si eres principiante y quieres iniciarte en el yoga o si ya practicas y quieres
revisar las bases de tu práctica.
FECHA
14 de Octubre de 11:00 a 14:00h
LUGAR
GONG La Moraleja
Av. de Europa, 10 CC Moraleja Green
PRECIO
40€
CÓMO APUNTARSE
Plazas limitadas.
Llámanos al 91 199 29 54 o escríbenos a recepcion@gong.yoga.
Impartido por:
BEATRÍZ GARCÍA
Desde muy pequeñita encontró en la conciencia corporal una manera de expresarse a través de la danza y el ejercicio físico.
Pero no fue hasta que encontró las prácticas de meditación y pranayama que entendió el cuerpo como un vehículo para poder conectar con algo más.
Comenzó con la práctica de Hatha yoga integrando respiración y meditación, entendiendo el Yoga como un todo
El yoga se convirtió en su camino vital. Ese modo de vida, ese espacio y ese lugar que permite expandir la conciencia interna, desde el amor y la entrega al momento presente. El camino físico hacia la claridad mental, emocional y espiritual.
Beatriz comparte su práctica desde la sencillez, dejando que la respiración guíe la práctica en todos los sentidos y haciéndola accesible a todas las personas.
