¿Qué es una Meditación Sonora?

Una Meditación Sonora o Baño de Gong es una experiencia inmersiva en sonido, durante la cual se restaura el descanso del cuerpo y cada célula se sumerge en la vibración que emana de los instrumentos (Gongs y/o Cuencos Tibetanos). Una meditación pasiva, sin esfuerzo.

Una meditación durante la cual te puedes dormir y aun así te llevarás todos sus beneficios! Te relaja, duermes como un bebé y te llena de calma y foco los días posteriores.

¿Cómo funciona?

Una de las cosas que ocurre cuando asistes a una Meditación Sonora es que las ondas electromagnéticas que emite el cerebro se sintonizan (principio de Resonancia) con la frecuencia vibratoria del Gong o de los Cuencos Tibetanos, el cerebro pasa entonces de un estado en el que emite ondas electromagnéticas Beta (alerta) y donde el sistema nervioso simpático se encuentra activo, a un estado en el que emite ondas Alpha (relajación y creatividad) en el que se encuentra activo el sistema nervioso parasimpático.

Hay que tener en cuenta que mientras el cuerpo humano funciona con el sistema nervioso simpático, se activan los mecanismos de alarma y defensa, por lo que no están activos los sistemas regenerativos no sanadores. Sin embargo, cuando se activa el sistema nervioso parasimpático comienzan los procesos de regeneración celular.

Y después de todo esto, ¿qué necesitas para recibir una Meditación Sonora? Lo más importante ven sin expectativas y déjate llevar. La meditación se recibe tumbado o en postura de meditación y no has de hacer nada. La sesión dura 1 hora, así que entre llegar y aterrizar calcula 1 hora y media. Ven con ropa cómoda y abrigada si es invierno, las Meditaciones Sonoras al relajarte bajan tu temperatura corporal.

Instrumentos que vamos a utilizar: Gong, Cuencos Tibetanos, Campanas Shanti.

Beneficios del baño de Gong

Los beneficios de un baño de gong abarcan una lista enorme a todos los niveles. Es como un sueño profundo de 8 horas en el que alcanzas un estado meditativo profundo activando el sistema nervioso parasimpático. La activación de este sistema permite:

• Restaurar el equilibrio natural.
• Regular los niveles de stress.
• Disolver bloqueos de todo tipo.
• Calmar la ansiedad.
• Armonizar cuerpo, mente y espíritu.
• Potenciar la intuición y conectar con tu Ser.