¿En qué consiste el curso?

Es un curso creado para profesores de yoga que quieren dar un paso más allá con su destreza para crear secuencias creativas, inteligentes y efectivas. Y para aquellos alumnos que lleven un tiempo practicando y tengan interés en indagar y profundizar en su práctica y empezar a crear sus propias secuencias en casa.

En Vinyasa Yoga tenemos mucha libertad para diseñar y enseñar secuencias. Una buena secuencia puede ser transformadora pero es necesario que tenga una estructura y coherencia para que el potencial transformador de cada secuencia tenga impacto en los alumnos.

Existe una gran diferencia entre crear una secuencia en papel y poder enseñarla. En este curso obtendrás las herramientas para llenar esa brecha entre la teoría y la práctica.

¿Qué vas a aprender en el curso?

• Diseñar secuencias creativas, inteligentes y coherentes para crear un flow equilibrado, energético y renovador.
• Identificar los elementos preparatorios, posibles variaciones y opciones para que la secuencia sea accesible y al mismo tiempo desafiante.
• Modificar tus secuencias para hacerlas aptas para todos los niveles y poder adaptar a distintos estilos de yoga (Hatha, Vinyasa, Core Vinyasa, Power Vinyasa etc).
• Combinar flow y técnica a través de las instrucciones verbales.
• Obtener una plantilla maestra a partir de la cual crear tus propias secuencias.
• Cómo aplicar el proceso de secuenciación a la creación de talleres, retiros o eventos.

El programa

1. Introducción al arte de crear secuencias
2. Elementos clave y principios de la secuenciación: creatividad pedagogía
3. Errores más comunes a la hora de secuenciar
4. Vinyasa krama o ingeniería reversa: Krama-up y krama-down
5. Arco energético de la clase
6. Mandala de asanas: familias de asanas, efectos y técnicas para secuenciar entre ellas en base a un tema, acción del cuerpo, elemento etc.
7. Postura pico y posturas preparatorias: que se necesita abrir y que debe ser estabilizado.
8. Instrucciones verbales y su relación con las secuenciación
9. Plantilla maestra de secuenciación

Todo el temario será analizado desde un punto de vista práctico, creando secuencias durante el taller para incorporar y entender toda  la teoría. Con este taller tendrás las herramientas para  expresar toda tu creatividad diseñando secuencias inteligentes e inspiradoras.

Este curso es para ti si…

Eres profesor de yoga o estás formándote para serlo y quieres aprender a crear buenas secuencias.