Barre es una disciplina que integra elementos de la danza, el fitness funcional, Pilates y yoga a partir de ejercicios isométricos para tonificar el cuerpo (especialmente glúteos, abdomen y piernas), trabajar la flexibilidad y resistencia, mejorar nuestra postura corporal y quemar grasa. 

Es un entrenamiento de bajo impacto y alta intensidad, haciendo del Barre un ejercicio completamente seguro. Trabajas el cuerpo de una forma integral al ritmo de la música y te deja mentalmente fuerte y satisfecha.

Actualmente es un método que arrasa en Estados Unidos y UK, donde hay multitud de estudios que ofrecen clases de Barre.

Esta formación de 25 horas te ofrece una preparación completa para comenzar a enseñar con rigor, seguridad y confianza a partir de tu propia experiencia. El objetivo principal es que aprendas a enseñar Barre de manera profesional, inteligente y creativa, adaptándote a diferentes tipos de estudiantes. Está dirigida tanto a aquellas personas que quieren convertirse en profesoras como a los que buscan profundizar en sus clases y aprendizaje.

Consta de sesiones tanto teóricas como prácticas y una certificación. Puedes certificarte como profesora de barre en GONG realizando una prueba final, que consiste en realizar una clase completa, con alumnas reales.

No es necesaria una formación previa, aunque es deseable tener conocimientos de ballet y Pilates.