FORMACIÓN

El embarazo es una de las etapas más importantes y transformadoras en la vida de una mujer. Es un período en el que el cuerpo físico, mental y emocional está sometido a muchos cambios debido, entre otros factores, a los cambios hormonales que se producen.

El yoga es una herramienta fantástica para ayudar a la mujer a que se conecte con su Ser interior. Le ayudará a vivir este período de una manera más consciente, a fomentar y reforzar el vínculo con su bebé y a prepararse física y mentalmente para el parto.

DIRIGIDA A:

Profesores de yoga, profesionales que acompañan a la mujer durante el período del embarazo, parto y posparto y a practicantes de yoga embarazadas o futuras mamás. 

MÓDULOS

Módulo 1

Introducción a las diferentes fases del embarazo y parto.

Anatomía de la pelvis y el suelo pélvico

Primer trimestre:

    • Cambios físicos y fisiológicos de la mamá y el bebé
    • Emociones más comunes que se despiertan en este período
    • Posibles dolencias o patologías 
    • Asanas indicadas y contraindicadas
    • Pranayama
    • Meditaciones y visualizaciones
Módulo 2

Segundo trimestre:

  • Cambios físicos y fisiológicos de la mamá y el bebé
  • Pruebas médicas y cómo pueden afectar emocionalmente a la mujer
  • Posibles dolencias o patologías 
  • Asanas indicadas y contraindicadas
  • Adaptación de asanas y uso de diferentes materiales
  • Pranayama
  • Meditaciones y visualizaciones
Módulo 3

Tercer trimestre:

  • Cambios físicos y fisiológicos de la mamá y el bebé
  • Emociones más comunes que se despiertan en este período
  • Posibles dolencias o patologías 
  • Asanas indicadas y contraindicadas
  • Adaptación de asanas y uso de diferentes materiales
  • Preparación al parto a través de asanas y posturas específicas que lo favorezcan
  • Pranayama 
  • Meditaciones y visualizaciones

DATOS

FECHAS

27 de mayo, 3 y 10 de junio.

HORARIOS

21h de formación
Sábados de 10.00 a 14.00 y de 15.00 a 18.00

LUGAR

GONG La Moraleja
CC. Moraleja Green

PRECIO

330€
Descuento 10% antes del 31 de marzo
Avalado por la Yoga Alliance

CÓMO APUNTARSE

Plazas limitadas. Llámanos al 911992954 o escríbenos a recepcion@gong.yoga.

IMPARTIDO POR:

Almudena Castillo

Licenciada en CC. de la Comunicación por la Universidad Complutense de Madrid. Durante 10 años trabajó en The Walt Disney Company en Madrid como supervisora creativa de doblaje y en la producción ejecutiva de programas televisivos. 

Inició la práctica de Hatha yoga en 1998 de la mano de Sergio Chazin y continuó su práctica con Danilo Hernández, con el que realizó la formación de Sadhana Síntesis además de varios cursos monográficos. En 2009 se titula como profesora de yoga en el Centro Nagual de la mano del maestro Saúl Martínez, cuyo título está avalado por la APPYA (Asociación de Profesores de Yoga Asmita) y reconocido por la Universidad de Benarés. Desde el 2008 imparte clases de Hatha Yoga y yoga prenatal en el Centro Nagual y en el Club de Yoga el Gong desde 2017.

Viaja regularmente a India desde el 2001 para la práctica de yoga y meditación.

Fue en 2007 durante el embarazo de su primer hijo cuando empezó a profundizar y a experimentar la importancia del período de gestación en la mujer y cómo la práctica de yoga y la meditación ayudaba a reforzar el vínculo con el bebé y posibilitaba un parto más natural y consciente; y así pudo experimentarlo en el parto de sus dos hijos.

En 2011, se forma como doula en el Centro Nagual con grandes especialistas como Michel Odent, Emilio Santos, Anabel Carabantes, Juanjo Juanas, Laura Gutman y Yolanda González, entre otros, y dirigió dicha formación durante 3 años. Desde entonces acompaña a mujeres durante el período de gestación y posparto.

En 2016 realiza un curso de un año especializado en yoga para niños con Christine McArdle.

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