¿Cuántas veces a la semana debo practicar?

¿Cuántas veces a la semana debo practicar?

Aunque sólo practiques una hora a la semana, experimentarás los beneficios del yoga. Sin lugar a dudas, cuanto más practiques, más beneficios experimentarás. Sugerimos comenzar con dos o tres veces a la semana, durante una hora o una hora y media cada vez.

Lo que puedas practicar estará bien. No dejes que las limitaciones de tiempo o las metas poco realistas sean un obstáculo. Nuestra oferta de clases y flexibilidad te ayudará mucho y probablemente encontrarás que después de un mes tus ganas de practicar aumentan de forma natural y te encontrarás haciendo más y más yoga.

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