YIN YOGA
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Temario: La semilla del Yin Yoga; su historia, fundadores y el Tao. Anatomía de los tejidos yin y yang. El mandala de los músculos de tu cuerpo
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Temario:
- La semilla del Yin Yoga; su historia, fundadores y el Tao.
- Anatomía de los tejidos yin y yang.
- El mandala de los músculos de tu cuerpo (vista global de los músculos
- de tu cuerpo).
- El método de los Grilley (14/10/7). Paul Grilley es el fundador del Yin yoga.
- Las 32 posturas del Yin Yoga (el mandala de posturas) y los 7 arquetipos de posturas.
- Laboratorio de posturas. Cómo ajustar y dar variaciones de las posturas más importantes.
- Cómo crear secuencias del Yin yoga con el mandala de posturas.
- Técnicas de concentración en una clase de Yin yoga: mantra, metta, meditación y yantra.
- Cómo enseñar una clase: metodología y práctica.
¿Qué incluye?
- Manual de teoría.
- PDF del Mandala de Posturas (32 āsana yin).
- PDF de las 7 posturas de arquetipo.
- Tote bag
- Mala
- 30h lectivas de clases, meditación, teoría y laboratorio de posturas en Gong Yoga Club con Kathy Páez.
- Guía de estudio pre-formación con 5h de lectura.
¿A quién va dirigido este curso?
A los profesores de yoga que quieran formarse en Yin Yoga, y a todas aquellas personas que quieren profundizar en su práctica de yoga y en esta disciplina. Es necesario que los participantes hayan hecho al menos 4 h de práctica de Yin Yoga.
Fechas y horarios
29 de octubre -1 de noviembre
Viernes, 16h – 21h, con un descanso corto.
Sábado, 9h – 19:15h con un descanso de 1h15
Domingo, 9h – 19:15h con un descanso de 1h15
Lunes, 10h – 18:15h con un descanso de 1h15
30 horas presenciales + 5 horas de deberes.
Formación acreditada con Yoga Alliance con Kathy Páez (500h-ERYT)
Fecha
29 Oct 2021 16:00
Lugar
GONG Moraleja
Av. de Europa, 10 CC Moraleja Green (Edificio Sur)
Precio
441 euros. Early bird antes del 15 de septiembre 395 euros.
Impartido por
Kathy Páez, E-RYT 500. Kathy es formadora internacional de yoga y autora de Yin yoga: Potencial de la Quietud. Completó sus 500 horas en Yin Yoga y anatomía con Paul y Suzee Grilley, 200h en ashtanga Vinyasa clásico en Mount Madonna Center, estudios de fascia con Gil Hedley y sánscrito con la
Dra. María Elena Sierra en la Universidad de Barcelona. Sus clases tienen un enfoque funcional que requiere un conocimiento especializado de la variación esquelética, los músculos, las vías miofasciales y el cuerpo sutil.
Enseña anatomía en las formaciones de 200h de Mount Madonna Center California y Grow Barcelona, aparte de enseñar su propio currículum de 300h de formación en yin/ yang yoga. Ella lleva enseñando Yoga desde el 2003.