Febrero, 2020

29 Feb29 Feb 2020Aprende a reconocer y a cuidar tu suelo pélvico

Detalles

En los últimos años, cada vez más, escuchamos hablar del suelo pélvico pero, a veces, de una manera muy general o teórica que nos genera dudas. En este taller aprenderemos a localizarlo clara y concretamente, a sentirlo en nuestro cuerpo, a diferenciar sus partes y a tomar conciencia del estado de cada una de ellas. Practicaremos ejercicios para mejorar su estado. Reflexionaremos, además, sobre la manera de cuidarlo en nuestro día a día. Un suelo pélvico en buenas condiciones mejora la vida sexual, ayuda a mantener la salud de la espalda, cuello y cadera y el funcionamiento adecuado de los órganos excretores y reproductores. Además previene pérdidas y prolapsos y facilita el parto y su recuperación posterior.

Este taller es de gran utilidad para todos los que nos preocupamos de la salud y el bienestar, tanto hombres como mujeres.

Resulta de especial utilidad si pasas muchas horas sentado frente al ordenador, si practicas deportes, sobre todo de impacto o de fuerza, si has sido o vas a ser madre, o si tienes o piensas que podrías tener algún tipo de problema de contención

Fecha

Sab 29 Feb -

Precio

40€ para alumnos de El Gong 45€ para el resto de asistentes.

Como apuntarse

Plazas limitadas. Llámanos al 911992954 o escríbenos a recepcion@elgong.es

Impartido por

Gema Garcillán es osteópata, profesora certificada por la asociación Shiva-Shakti de Yoga Integral (RYS-500) y formadora. Está especializada en “suelo pélvico” y en el método “Periné y movimiento” de Blandine Calais Germain y desde hace tiempo imparte talleres sobre su salud y cuidado.

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