Septiembre, 2022

24Sep11:0013:00Taller iniciación al yoga

Detalles

En este taller, aprenderás los fundamentos de la práctica del yoga y las bases posturales. Tanto
si eres principiante como si quieres revisar las bases de tu práctica, este es el taller que estabas
buscando.

El taller tiene dos horas de duración en las que veremos:

  • Fundamentos y objetivos de la práctica del yoga físico (asana).
  • Bases de las posturas clave
  • Diferencias entre los diferentes estilos de yoga: hatha, , vinyasa, yin.
  • Fundamentos del pranayama (respiración consciente).
  • Fundamentos de la meditación.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Este taller es para ti si eres principiante y quieres iniciarte en el yoga o si ya practicas y quieres
revisar las bases de tu práctica.

Fecha

24 Sep 2022 11:00 - 24 Sep 2022 13:00

Lugar

GONG Moraleja

Av. de Europa, 10 CC Moraleja Green (Edificio Sur)

Precio

40€

Como apuntarse

Plazas limitadas. Compra online o llámanos al 911992954 o escríbenos a recepcion@gong.yoga

Impartido por

Beatriz García

Desde muy pequeñita encontró en la conciencia corporal una manera de expresarse a través
de la danza y el ejercicio físico. Pero no fue hasta que encontró las prácticas de meditación y
pranayama que entendió el cuerpo como un vehículo para poder conectar con algo más.

Comenzó con la práctica de Hatha yoga integrando respiración y meditación, entendiendo el
Yoga como un todo

El yoga se convirtió en su camino vital. Ese modo de vida, ese espacio y ese lugar que permite
expandir la conciencia interna, desde el amor y la entrega al momento presente. El camino
físico hacia la claridad mental, emocional y espiritual.

Beatriz comparte su práctica desde la sencillez, dejando que la respiración guíe la práctica en
todos los sentidos y haciéndola accesible a todas las personas.