Febrero, 2021

04Feb19:0021:00Curso de iniciación a la meditaciónGONG Moraleja

Detalles

En este taller explicaremos el cómo, porqué y para qué de esta ancestral herramienta que nos acerca a la plenitud y la serenidad.

Este invierno, estación que facilita la interiorización y el recogimiento, puedes iniciarte en un proceso de transformación personal asentado en la meditación y descubrir los beneficios de su práctica:

– Reduce la presión sanguínea, el estrés y la ansiedad.

– Aumenta la felicidad, la serenidad y la empatía.

– Reduce los niveles de depresión y la tensión muscular.

– Mejora la estabilidad emocional, la memoria y la capacidad de concentración.

Hablaremos de temas relacionados con el proceso de crecimiento personal, de las herramientas fundamentales que dan solidez al proceso: respiración, concentración, meditación y consciencia. De cómo el yoga nos da las claves para, crecer y mejorar como ser humano y así vivir una vida más plena y feliz.

Aprenderás la respiración yóguica completa, una herramienta tremendamente sencilla así como eficaz.

Fecha

4 Feb 2021 19:00 - 4 Feb 2021 21:00

Lugar

GONG Moraleja

Av. de Europa, 10 CC Moraleja Green (Edificio Sur)

Precio

20€

Como apuntarse

Plazas limitadas. Llámanos al 911992954 o escríbenos a recepcion@gong.yoga

Impartido por

Alicia López-van Dam Dirigió el centro de desarrollo personal, La Casa de la Luna durante 7 años. Profesora de yoga y meditación. Iniciada por Fernando Díez en el camino de la transformación personal, ha seguido las enseñanzas de este místico contemporáneo desde hace más de 20 años. «Me gusta transmitir conceptos profundos de manera sencilla. Explico el proceso del camino interior de forma cercana. Meditar es fácil, no así la voluntad de sentarte y mantener un tiempo mínimo; por eso, el compromiso de apuntarse a sesiones en grupo te da un impulso importante. Me encanta enseñar meditación, lo considero un privilegio, especialmente hoy en día que es tan necesario aprender a encontrar el sosiego en nuestro interior.”

Síguenos
Ig. Fb.