¿Qué es Kundalini?
Kundalini yoga es un estilo milenario difundido en occidente a través de Yogi Bhajan (1929-2004) que enseñó en Estados Unidos desde 1968.
El Kundalini es una mezcla de prácticas espirituales y físicas. Incorpora movimiento, técnicas de respiración dinámica, meditación y el canto de mantras. Su finalidad es despertar la Kundalini, la energía de la conciencia, que reside en la parte baja de la espalda.
Beneficios de las clases de Kundalini
El Kundalini es una práctica meditativa que despertará tu conciencia a la vez que proporciona vitalidad física y flexibilidad, elimina toxinas y aumenta tu capacidad pulmonar.
