¿Qué es el yoga?

Es un grupo de prácticas o disciplinas físicas, mentales y espirituales que se originaron en la antigua India y que nos conducen a la salud y el bienestar.

El yoga trabaja a un mismo tiempo cuerpo, mente y espíritu, para lo que combina la práctica de posturas (asanas), con ejercicios de respiración (pranayama) y meditación.

Hay algo que hace que el yoga sea diferente de los entrenamientos occidentales a los que estamos acostumbrados, ya que el yoga, además de ponerte en forma, te aporta fuerza interior, claridad y calma.

Beneficios del yoga

Favorece la introspección y que seas más consciente de tu estilo de vida.

Ayuda a gestionar tu energía

Trabaja sobre los órganos del cuerpo consiguiendo que funcionen mejor y previniendo enfermedades

Elimina toxinas

Ayuda a llevar una vida más saludable.

Fortalece el sistema nervioso, reduciendo tu estrés

Tipos de yoga que puedes practicar

Te proporcionamos una lista completa de los estilos que ofrecemos. El yoga es para todos y se adapta a tus necesidades.

Más de 100 clases a la semana para encontrar la
calma & energía que tu vida merece

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YOGA
Fortalece tu cuerpo, mente y espíritu.
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Meditación
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