Blog de yoga

¿Cómo puedo empezar a practicar yoga? ¿Es difícil aprender? Todos hemos pasado por nuestra primera clase de yoga. Lo primero es lo primero: ¡enhorabuena por la decisión! ¿Estás nervioso? No lo estés. Incluso los más seguros de si mismos se han sentido algo nerviosos al salir fuera de su zona de confort y probar una clase de yoga, o incluso al probar

¿Qué es la menopausia? La menopausia es una etapa en la vida de las mujeres que sucede entre los 48 y los 54 años. Supone el cese de la menstruación que se produce porque comenzamos a perder progresivamente la función ovárica, descendiendo la producción de las hormonas femeninas: estrógeno y progesterona. En la actualidad no se ve ya como el anuncio

¿Qué es un baño de Gong y para qué sirve? La curación a través del sonido es una de las formas más antiguas de sanación utilizadas por el ser humano. Se utilizaba en las civilizaciones antiguas de China, Egipto, Grecia e India. Los Baños de Sonido han evolucionado a partir de este conocimiento y práctica hacia una amplia variedad de técnicas

¿Por qué es bueno aprender a meditar? Meditación: práctica de la mente y el cuerpo Las prácticas de meditación han existido durante siglos en las culturas orientales, solo recientemente se han convertido en una parte de la cultura popular occidental. Algunos de los métodos más populares y eficaces están respaldados actualmente por evidencias científicas, mostrando los beneficios que la meditación tiene en

¿Cómo empezar en el mundo del yoga? Origen del yoga El yoga es una disciplina física y mental que se transmite de maestro a alumno desde hace miles de años. Importado a Occidente desde India en el siglo XIX, comenzó a popularizarse en Estados Unidos y Europa el siglo pasado. Desde entonces ha evolucionado y en la actualidad encontramos una gran variedad

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