Blog de yoga

¿Qué es la menopausia? La menopausia es una etapa en la vida de las mujeres que sucede entre los 48 y los 54 años. Supone el cese de la menstruación que se produce porque comenzamos a perder progresivamente la función ovárica, descendiendo la producción de las hormonas femeninas: estrógeno y progesterona. En la actualidad no se ve ya como el anuncio

¿Por qué es bueno aprender a meditar? Meditación: práctica de la mente y el cuerpo Las prácticas de meditación han existido durante siglos en las culturas orientales, solo recientemente se han convertido en una parte de la cultura popular occidental. Algunos de los métodos más populares y eficaces están respaldados actualmente por evidencias científicas, mostrando los beneficios que la meditación tiene en

¿Cómo empezar en el mundo del yoga? Origen del yoga El yoga es una disciplina física y mental que se transmite de maestro a alumno desde hace miles de años. Importado a Occidente desde India en el siglo XIX, comenzó a popularizarse en Estados Unidos y Europa el siglo pasado. Desde entonces ha evolucionado y en la actualidad encontramos una gran variedad

Síguenos
Ig. Fb.
X
X