Blog de yoga

Por Silvia Riolobos ¿Qué es la alergia estacional, fiebre del heno o rinitis alérgica estacional? La alergia estacional, también llamada "fiebre del heno" o “rinitis alérgica estacional” es una reacción de hipersensibilidad hacía las esporas y el polen de las plantas. ¿Cuáles son las causas y los síntomas? Las personas alérgicas en respuesta a un antígeno, generan anticuerpos (IgE). Su sistema inmunológico advierte esta

Celebrar el amor en la práctica de yoga Esta semana se celebra el día de San Valentín, santo asociado al amor romántico cuyo origen histórico no está del todo claro y que la Iglesia eliminó de su calendario oficial hace muchos años. Pero el amor no es un sentimiento exclusivo de pareja: alcanza a todas las relaciones que tiene un ser

¿Qué es Ayurveda? Ayurveda, que se traduce como "conocimiento de la vida" (ayur=vida, veda=ciencia del conocimiento), es el sistema indio tradicional de ciencias de la salud que se remonta 5.000 años atrás a los antiguos textos sánscritos, los Vedas. Es un sistema de sanación que examina la constitución física, la naturaleza emocional y la perspectiva espiritual en el contexto del universo.

¿Cómo puedo empezar a practicar yoga? ¿Es difícil aprender? Todos hemos pasado por nuestra primera clase de yoga. Lo primero es lo primero: ¡enhorabuena por la decisión! ¿Estás nervioso? No lo estés. Incluso los más seguros de si mismos se han sentido algo nerviosos al salir fuera de su zona de confort y probar una clase de yoga, o incluso al probar

¿Qué es la menopausia? La menopausia es una etapa en la vida de las mujeres que sucede entre los 48 y los 54 años. Supone el cese de la menstruación que se produce porque comenzamos a perder progresivamente la función ovárica, descendiendo la producción de las hormonas femeninas: estrógeno y progesterona. En la actualidad no se ve ya como el anuncio

¿Qué es un baño de Gong y para qué sirve? La curación a través del sonido es una de las formas más antiguas de sanación utilizadas por el ser humano. Se utilizaba en las civilizaciones antiguas de China, Egipto, Grecia e India. Los Baños de Sonido han evolucionado a partir de este conocimiento y práctica hacia una amplia variedad de técnicas

¿Por qué es bueno aprender a meditar? Meditación: práctica de la mente y el cuerpo Las prácticas de meditación han existido durante siglos en las culturas orientales, solo recientemente se han convertido en una parte de la cultura popular occidental. Algunos de los métodos más populares y eficaces están respaldados actualmente por evidencias científicas, mostrando los beneficios que la meditación tiene en

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