Blog de yoga

La Real Academia Española (RAE) define la palabra “concentración” como acción y efecto de concentrar o concentrarse. Y no aclara mucho más. Si buscamos “concentrar” nos encontramos con ocho acepciones de las que nos interesan dos: Reunir en un centro o punto lo que estaba separado. Centrar intensamente la atención en algo. Ambas las podemos relacionar fácilmente con el yoga y con el concepto más o menos fundado que tenemos de la meditación. Si llevamos la atención a nuestros pensamientos, observamos como estos

Mejora tu energía vital. ¿Eres consciente de cómo y en qué empleas tu energía? Sin darnos cuenta, solemos dedicar el 80% de nuestra energía, esfuerzo, atención y dedicación a cosas que sólo merecen un 20% y las que de verdad importan, suelen pasar por alto por tener energía suficiente para ellas. La importancia de nuestro sueño, lograr un descanso reparador óptimo, alimentarnos

Consuelo Serrano. Profesora de Hatha Yoga. @consueloserrano_yoga Dolor de espalda o cuello ¿Quién no ha sufrido alguna vez dolor de espalda? La Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que hasta el 80% de la población mundial padece dolores de espalda o cuello a lo largo de períodos más o menos extensos en su vida. Ante estos datos resulta evidente que debemos cuidar

¿Qué son las algas marinas? Las algas son auténticas verduras del mar, con los mismos ciclos naturales que las plantas terrestres, pueden crecer en aguas dulces o saladas. Se alimentan de la luz solar (fotosintéticas), se pueden encontrar a nivel del mar o en las profundidades formando grandes bosques marinos. Diversos estudios sobre la biología de las algas les atribuyen propiedades

Por Silvia Riolobos ¿Qué es la alergia estacional, fiebre del heno o rinitis alérgica estacional? La alergia estacional, también llamada "fiebre del heno" o “rinitis alérgica estacional” es una reacción de hipersensibilidad hacía las esporas y el polen de las plantas. ¿Cuáles son las causas y los síntomas? Las personas alérgicas en respuesta a un antígeno, generan anticuerpos (IgE). Su sistema inmunológico advierte esta

Celebrar el amor en la práctica de yoga Esta semana se celebra el día de San Valentín, santo asociado al amor romántico cuyo origen histórico no está del todo claro y que la Iglesia eliminó de su calendario oficial hace muchos años. Pero el amor no es un sentimiento exclusivo de pareja: alcanza a todas las relaciones que tiene un ser

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