Blog de yoga

Hatha, yoga para una mente estable en un cuerpo sano. Por Consuelo Serrano. Profesora de Hatha Yoga. @consueloserrano_yoga El yoga es una disciplina milenaria nacida en India que promueve la armonía física, emocional, mental y espiritual. Llegó a Occidente en el siglo XIX y fue a mediados del siglo XX cuando conquistó a norteamericanos y europeos. El Hatha Yoga se basa en la

Consuelo Serrano. Profesora de Hatha Yoga. @consueloserrano_yoga Dolor de espalda o cuello ¿Quién no ha sufrido alguna vez dolor de espalda? La Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que hasta el 80% de la población mundial padece dolores de espalda o cuello a lo largo de períodos más o menos extensos en su vida. Ante estos datos resulta evidente que debemos cuidar

¿Qué son las algas marinas? Las algas son auténticas verduras del mar, con los mismos ciclos naturales que las plantas terrestres, pueden crecer en aguas dulces o saladas. Se alimentan de la luz solar (fotosintéticas), se pueden encontrar a nivel del mar o en las profundidades formando grandes bosques marinos. Diversos estudios sobre la biología de las algas les atribuyen propiedades

Por Silvia Riolobos ¿Qué es la alergia estacional, fiebre del heno o rinitis alérgica estacional? La alergia estacional, también llamada "fiebre del heno" o “rinitis alérgica estacional” es una reacción de hipersensibilidad hacía las esporas y el polen de las plantas. ¿Cuáles son las causas y los síntomas? Las personas alérgicas en respuesta a un antígeno, generan anticuerpos (IgE). Su sistema inmunológico advierte esta

Celebrar el amor en la práctica de yoga Esta semana se celebra el día de San Valentín, santo asociado al amor romántico cuyo origen histórico no está del todo claro y que la Iglesia eliminó de su calendario oficial hace muchos años. Pero el amor no es un sentimiento exclusivo de pareja: alcanza a todas las relaciones que tiene un ser

¿Qué es Ayurveda? Ayurveda, que se traduce como "conocimiento de la vida" (ayur=vida, veda=ciencia del conocimiento), es el sistema indio tradicional de ciencias de la salud que se remonta 5.000 años atrás a los antiguos textos sánscritos, los Vedas. Es un sistema de sanación que examina la constitución física, la naturaleza emocional y la perspectiva espiritual en el contexto del universo.

¿Cómo puedo empezar a practicar yoga? ¿Es difícil aprender? Todos hemos pasado por nuestra primera clase de yoga. Lo primero es lo primero: ¡enhorabuena por la decisión! ¿Estás nervioso? No lo estés. Incluso los más seguros de si mismos se han sentido algo nerviosos al salir fuera de su zona de confort y probar una clase de yoga, o incluso al probar

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