Blog de yoga

Significado del tercer Yama Es el tercero de los Yamas y se traduce como no robar. A simple vista resulta bastante fácil de entender. Sin embargo, su significado va más allá del hecho de no apropiarse de aquello no es tuyo como la propiedad o pertenencias ajenas.  Además de simplemente no coger lo que no es nuestro, Asteya busca poner el foco

De la enorme cantidad de libros escritos sobre yoga hay unos cuantos que son simplemente imprescindibles.Quizás lo más complicado sea saber por dónde empezar. A continuación te mostramos una pequeña muestra de los mejores libros de yoga que consideramos no pueden faltar en la sección dedicada al yoga de tu biblioteca personal (todos estos libros están disponibles en el rincón

Yoga como tal solo hay uno, pero a lo largo de los años las diferentes interpretaciones de esta filosofía ha dado como resultado distintas formas de abordar el proceso.  Como curiosidad te diré que a finales del siglo XIX el yoga era una disciplina que practicaba una minoría prácticamente extinta. En 1931 Krishnamacharya  (considerado el padre del yoga actual) se encontraba

Recientemente, el profesor de yoga Andrés Acosta acudió a nuestro centro, para ofrecer una serie de clases y talleres. No es la primera vez que nos visita y recibirle siempre es un placer porque Andrés destila armonía, serenidad y sabiduría y a lo largo de las diferentes sesiones, su voz te va guiando suavemente, acompañada en ocasiones por la música

Por tercer año consecutivo, la ONG Semilla para el Cambio y la revista yoga en Red organizan Yoga para el Cambio, una iniciativa para celebrar el Día Internacional del yoga con una acción solidaria que ayude a mejorar la vida de familias desfavorecidas en India. En 2019 GONG se suma a esta iniciativa de yoga y cooperación que en las

Hace no mucho vimos cómo la mejor herramienta para combatir y controlar el estrés la traemos incorporada: nuestra respiración. La ansiedad es la manifestación de una sobrecarga ambiental de información sin procesar. Esto puede hacer que incluso los pequeños desafíos supongan un reto insuperable . El yoga no va a hacer desaparecer esa carga ambiental, pero si tiene diversos beneficios: tendremos que

¿Qué son las articulaciones? Desde el punto de vista anatómico, una articulación es la unión entre dos huesos o entre un hueso y un cartílago. Su función fundamental es permitir el movimiento, además de proporcionar flexibilidad.  Tipos de articulaciones Podemos clasificar las articulaciones según el tejido que las une en fibrosas, cartilaginosas y sinoviales. También podemos dividirlas según su movilidad o funcionalidad. Así

Curso de formación de 200 horas con Mark Stephens  Practicamos yoga para sentirnos mejor, para llevar una vida más feliz, saludable y completa. Cuando accedemos al poder transformador del yoga y su capacidad para mostrarnos nuestro potencial, nos sentimos inspirados para compartirlo con otros. Y en este proceso de compartir, accedemos a un espacio de conocimiento más profundo sobre nosotros mismos. Yoga

La dieta yóguica En yoga el elemento fuego gestiona nuestra capacidad de digerir, referida tanto a comida como a experiencias. Según la tradición dicho elemento se aloja en nuestro aparato digestivo. Uno de los objetivos de la práctica de asana y pranayama es el de optimizar nuestra digestión. Este hecho tiene repercusiones positivas tanto en la salud física como emocional, puesto

Conocer el ciclo menstrual para vivirlo desde la amabilidad y no desde la confrontación La menstruación es un proceso cíclico que sucede cada 28 días aproximadamente y, contrariamente a lo que imaginamos, no empieza en el útero sino un poquito más arriba, en la diminuta glándula pineal que está situada en el cerebro. Por su parte, la hipófisis o glándula pituitaria,