Blog de yoga

De acuerdo al maestro Krishnamacharya el sueño llega cuando los pensamientos se detienen. Todos sabemos, y hemos experimentado, cómo las fluctuaciones que provocan la sucesión de pensamientos son el mayor obstáculo a la hora de conciliar el sueño. Cuando nuestro sistema nervioso simpático es más activo, nuestra actividad mental también lo es.  Una práctica regular de yoga, respirar de forma consciente,

Significado y origen A lo largo de este año hemos reflexionado sobre los cinco Yama que Patanjali expuso en sus yoga-sûtra. Hemos desgranado su esencia y hemos procurado relacionarla con la práctica actual de yoga. Como sabemos los Yamas son cinco conductas que se deben respetar tanto con uno mismo como con los demás. El primero de ellos, Ahimsa, nos invita

Origen y significado Jivan se traduce como alma individual y mukti como liberación. El término Jivamukti se traduce como liberación en vida.  El método Jivamukti Yoga fue creado en 1984 por Sharon Gannon y David Life, inspirados por tres maestros indios: Sri K. Pattabhi Jois, Sri Brahmananda Saraswati, Swami Nirmalananda. Sus bases establecen que el fin último de la practica de yoga, la

Significado del tercer Yama Es el tercero de los Yamas y se traduce como no robar. A simple vista resulta bastante fácil de entender. Sin embargo, su significado va más allá del hecho de no apropiarse de aquello no es tuyo como la propiedad o pertenencias ajenas.  Además de simplemente no coger lo que no es nuestro, Asteya busca poner el foco

De la enorme cantidad de libros escritos sobre yoga hay unos cuantos que son simplemente imprescindibles. Quizás lo más complicado sea saber por dónde empezar. A continuación te mostramos una pequeña muestra de los mejores libros de yoga que consideramos no pueden faltar en la sección dedicada al yoga de tu biblioteca personal (todos estos libros están disponibles en el rincón

Yoga como tal solo hay uno, pero a lo largo de los años las diferentes interpretaciones de esta filosofía ha dado como resultado distintas formas de abordar el proceso.  Como curiosidad te diré que a finales del siglo XIX el yoga era una disciplina que practicaba una minoría prácticamente extinta. En 1931 Krishnamacharya  (considerado el padre del yoga actual) se encontraba

Recientemente, el profesor de yoga Andrés Acosta acudió a nuestro centro, para ofrecer una serie de clases y talleres. No es la primera vez que nos visita y recibirle siempre es un placer porque Andrés destila armonía, serenidad y sabiduría y a lo largo de las diferentes sesiones, su voz te va guiando suavemente, acompañada en ocasiones por la música

Por tercer año consecutivo, la ONG Semilla para el Cambio y la revista yoga en Red organizan Yoga para el Cambio, una iniciativa para celebrar el Día Internacional del yoga con una acción solidaria que ayude a mejorar la vida de familias desfavorecidas en India. En 2019 GONG se suma a esta iniciativa de yoga y cooperación que en las

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