Blog de Yoga

Si queremos incluir la práctica de la meditación en nuestros hábitos, es recomendable hacerlo poco a poco y sin grandes exigencias. Los grandes cambios, se producen al ser constantes en el tiempo con la práctica de pequeños esfuerzos.  Es importante que

Meditar, como hacer deporte, no es difícil, lo difícil, es tener la voluntad de hacerlo. Voluntad y constancia son imprescindibles para implantar, tanto el hábito de meditar, cómo cualquier otro hábito positivo en nuestra vida. A esta dificultad, podemos sumar la falta

El estudio del cerebro humano despierta un enorme interés y está cada vez más presente, no solo en el ámbito científico, sino en la toda la sociedad. Con frecuencia estamos expuestos a un bombardeo de información procedente de diversos medios

La meditación forma parte de un proceso de autodescubrimiento que nos lleva a conectar con nuestra auténtica esencia. El contacto con esta realidad, despierta en nosotros un estado de profunda calma y bienestar. En mi opinión, es difícil e incluso

Quizás cabría responder al título con otra pregunta, ¿cómo es posible que todavía alguien crea que lo que comemos no influye en nuestra salud o en la curación de enfermedades? Por desgracia así es. La mayoría de las personas que acuden

De acuerdo al maestro Krishnamacharya el sueño llega cuando los pensamientos se detienen. Todos sabemos, y hemos experimentado, cómo las fluctuaciones que provocan la sucesión de pensamientos son el mayor obstáculo a la hora de conciliar el sueño. Cuando nuestro